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疏浚微循环注重哪些方面
许多中老年人常常泛起头痛头晕、听力下落、四肢发凉、举动有力等症状,春季去了,天色固然温煦了,可四肢举动照样冰冷的。研讨证实,那是满身的微循环欠好而引发的。

微循环是身材中细小的动脉和静脉之间的血液循环,密密层层天散布正在满身遍地的毛细血管中。毛细血管的粗细只要1毫米的百分之一,将20根毛线血管捆在一起,借不及一根头发丝粗,只能用显微镜才气瞥见。中老年人的毛细血管软化后弹性低落,有些借发作了梗塞,因而泛起了以四肢冰冷为显着显示的头痛头晕、听力低落、举动有力等“微循环不良综合征”。

中老年人要念疏浚微循环,应注重以下几点:

一是春季天色多变,正在严寒时要增加衣服,注重御寒保暖。

二是要常常推拿四肢举动及头颈部,刺激该部的毛细血管,使其血流疏通。

三是勤用热水洗脚、沐浴、热热水瓜代淋浴等,使其血管逢热扩大。

四是饮用麦冬茶,即麦冬4克、大枣3枚、茶叶2克,冲水当茶饮。

五是得了心血管疾病的中老年人,要实时到病院搜检医治。